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Produkt zum Begriff Pausen:

30 Power-Pausen für Kinder (Leitenstorfer, Elke)

30 Power-Pausen für Kinder , In der einen Hand ein Tuch schwingen und mit der anderen einen Ball fangen: Spiele wie diese Überkreuzübung fördern Koordination, Gleichgewichtssinn, Geschicklichkeit, machen Spaß und stacheln den Ehrgeiz an. Gleichzeitig bauen sie geistige Unruhe ab, führen zu neuer Konzentration und fördern die Verbindung von linker und rechter Gehirnhälfte. Diese Übungskarten für Kita und Grundschule beschreiben effektive Übungen aus Kinesiologie, Kinder-Yoga und Gehirnjogging für Bewegungsstunde, Sportunterricht oder die bewegte Pause, wenn in der Gruppe mal die Luft raus ist. Viele Übungen sind im Kreis, in der Halle, draußen oder sogar am Platz möglich und erfordern kein oder nur wenig Material wie Bälle oder Tücher. , Hörbücher & Hörspiele > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201703, Produktform: Box, Beilage: DIN A5, 32 Karten, 30 Übungen, beidseitig bedruckt, auf festem 450g-Karton, folienkaschiert, farbig illustriert, inkl. methodischer Hinweise, in farbiger Pappbox, in Folie eingeschweißt, Titel der Reihe: Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten##, Autoren: Leitenstorfer, Elke, Illustrator: Goossens, Anja, Seitenzahl/Blattzahl: 32, Keyword: aktivierungsübung; bewegungsangebot kita; bewegungspause; bewegungsspiele grundschule; bildkarten; entspannungsübung; gehirnjogging übungen; gruppenübung; kinesiologie übung; konzentrationsübung; koordinationsübung; körperwahrnehmung übungen; partnerübung; ruhe finden; wahrnehmung fördern, Fachschema: Spiel / Bewegungsspiel, Sportspiel~Kind / Entwicklung, Förderung, Fachkategorie: Vorschule und Kindergarten~Grundschule und Sekundarstufe I~Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Sport & Freizeitaktivitäten im Freien~Schule und Lernen~Altersgruppen: Kinder, Bildungszweck: für die Vorschule~für den Primarbereich, Interesse Alter: empfohlenes Alter: ab 4 Jahre, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 4, Warengruppe: NB/Kinderbücher/Kinderbeschäftigung Lernen, Fachkategorie: Frühe Kindheit: Sinneseindrücke, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49119900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49119900, Sender’s product category: NONBO, Verlag: Don Bosco Medien GmbH, Verlag: Don Bosco Medien GmbH, Verlag: Don Bosco Medien, Warnhinweis für Spielzeuge: Kein Warnhinweis, Länge: 212, Breite: 150, Höhe: 18, Gewicht: 402, Produktform: Box, Genre: Spiele, PBS, Genre: Spiele, PBS, Herkunftsland: POLEN (PL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Lagerartikel,

Preis: 20.72 € | Versand*: 0 €

Gesund und entspannt mit Ayurveda

Gesund und entspannt mit Ayurveda , Traditionelle indische Heilkunst für heute: Das Ayurveda-Buch verfolgt einen praktischen Ansatz, der eine moderne Verbindung aus Yoga und Ayurveda schafft. Die klassische Philosophie wird hier ins 21. Jahrhundert geholt! Umfassend, ganzheitlich und lebensnah: ein wunderschöner Achtsamkeitsratgeber mit Ernährungstipps, Rezepten, Körperübungen, Meditationen und Ayurveda-Massagen sowie konkreten Hilfen bei Beschwerden wie Stress oder Schlafprobleme. Für mehr Achtsamkeit und eine gesunde innere Balance im hektischen Alltag! Vata, Pitta, Kapha - mithilfe von Selbsttests wird zu Beginn des Ayurveda-Buchs der eigene Ayurveda-Typ bestimmt. So können Sie den maßgeschneiderten Ratschlägen speziell für Ihren Dosha-Typ durch das Buch folgen: Welche Lebensmittel sollten beim Pitta-Typ auf dem Speiseplan stehen? Eignet sich ein Sonnengruß für den Kapha-Typen? Und welche Massage hilft dem Vata-Typen beim Entspannen? Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklären, wie die perfekte Yoga-Atmung funktioniert, Asanas einfach ausgeführt werden oder wie das richtige Mantra für die Meditation gefunden wird. Die Ayurveda-Küche spielt für einen gesunden Lebensstil ebenfalls eine wichtige Rolle, deshalb werden im Ayurveda-Kochbuch auch köstliche, ayurvedische Rezepte verraten. Es gibt zum Beispiel Vollkorn-Pancakes mit Agavensirup zum Frühstück, mediterranes Gemüsegratin zum Mittagessen, cremige Kürbissuppe zum Abendessen und einen fruchtigen Pflaumen-Crumble als Dessert. Natürlich mit den passenden Zutaten-Variationen für jeden Dosha-Typen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201810, Produktform: Leinen, Redaktion: Sivananda Yoga Vedanta Centre, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Abbildungen: Über 300 Abbildungen, Keyword: Achtsamkeit; Asana; Atmung; Ayurveda; Ayurveda Buch; Ayurveda Ernährung; Ayurveda Kochbuch; Ayurveda Küche; Ayurveda Massage; Ayurveda Typen; Ayurveda für Anfänger; Ayurveda für Einsteiger; Ayurveda-Kur; Balance; Dosha; Energietypen; Entspannung; Ernährung; Gesundheit; Gesundheitslehre; Indien; Kapha; Kräuter; Körper; Lebensweise; Massage; Meditation; Nahrungsmittel; Pflanzenheilkunde; Pitta; Pranyama; Rezepte; Schlafstörungen; Selbstmassage; Selbstwahrnehmung; Sivananda Yoga Vedanta Centre; Stress; Stressbewältigung; Vata; Wellness; Yoga; ganzheitliche Gesundheit; gesunde Ernährung; indische Heilkunst; traditionelle Heilkunst; was für ein Ayurveda Typ bin ich; was ist Ayurveda, Fachschema: Ayurveda - Ajurveda - Veda~Achtsamkeit~Gewürz - Gewürzkräuter~Kochen / Gewürze~Kochen / Allgemeines Kochbuch, Grundwissen~Massage~Meditation / Ratgeber, Lebenshilfe~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin~Motiv (psychologisch)~Motivation~Gefühl / Selbstwertgefühl~Selbstwertgefühl~Yoga, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Massage~Achtsamkeit~Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl~Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Yoga, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Dorling Kindersley Verlag, Verlag: Dorling Kindersley Verlag, Verlag: Dorling Kindersley Verlag, Verlag: DK Verlag Dorling Kindersley, Länge: 238, Breite: 200, Höhe: 27, Gewicht: 941, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: CHINA, VOLKSREPUBLIK (CN), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0120, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1852964

Preis: 22.95 € | Versand*: 0 €

Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule

Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften

Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €

Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice (Kalweit, Karsten)

Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice , Immer mehr Menschen arbeiten im Homeoffice. Auf den ersten Blick scheint das Arbeiten zu Hause nur Vorteile mit sich zu bringen. Untersuchungen haben aber ergeben, dass es viele nicht schaffen, Arbeit und Freizeit zu trennen. Oft werden spät am Abend noch berufliche E-Mails gelesen. Der Stress nimmt zu. Tai-Chi-Instructor Karsten Kalweit führt die positiven Aspekte des Tai Chi an und wählt gezielt Übungen aus, die am Schreibtisch im Büro bzw. zu Hause durchführbar sind. So lernen Stressgeplagte auf diese Weise den asiatischen Weg der Entspannung kennen und erwärmen sich vielleicht sogar für ein neues sportliches Hobby. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202211, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kalweit, Karsten, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 200 Abbildungen, in Farbe, Keyword: stress; burnout; tai chi; work life balance; feel good; übungen; alltagsstress; arbeit, Fachschema: Meditation~Boxen / Schattenboxen~Schattenboxen~Tai Chi Chuan - T'ai Chi Ch'uan~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Orientieren, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 236, Breite: 163, Höhe: 16, Gewicht: 382, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840377235 9783840376917 9783840375637 9783840376948 9783840376825, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,

Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €

Wie macht man Pausen beim Shiften?

Um Pausen beim Shiften einzulegen, sollte man zunächst einen geeigneten Ort zum Anhalten finden, wie zum Beispiel einen Parkplatz oder eine Raststätte. Dann kann man den Gang herausnehmen, die Handbremse anziehen und den Motor abstellen. Während der Pause kann man sich entspannen, etwas essen oder trinken und sich ausruhen, bevor man die Fahrt fortsetzt.

Was sind Pausen in der Musik?

Was sind Pausen in der Musik? Pausen sind musikalische Elemente, in denen keine Töne gespielt oder gesungen werden. Sie dienen dazu, die Struktur und den Rhythmus eines Musikstücks zu gliedern und den Zuhörern eine Atempause zu geben. Pausen können unterschiedlich lang sein und verschiedene Funktionen haben, wie zum Beispiel Spannung aufbauen oder einen Übergang markieren. Sie sind genauso wichtig wie die gespielten Noten, um eine musikalische Komposition interessant und dynamisch zu gestalten.

Wie kann ich meine eigene Wellness-Oase zuhause schaffen, um Entspannung und Erholung zu finden?

1. Schaffe einen separaten Raum oder Bereich in deinem Zuhause, der nur für Entspannung und Erholung genutzt wird. 2. Füge beruhigende Elemente wie Kerzen, Duftkerzen, Pflanzen und weiche Kissen hinzu. 3. Integriere Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Atemübungen in deine tägliche Routine, um deine Wellness-Oase voll auszunutzen.

Welche Wellness-Anwendungen würden Sie empfehlen, um Stress und Verspannungen zu reduzieren? Was sind Ihre bevorzugten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Regeneration?

Ich würde Massagen, Yoga und Aromatherapie empfehlen, um Stress und Verspannungen zu reduzieren. Meine bevorzugten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Regeneration sind Saunagänge, Meditation und Gesichtsmasken.

Ähnliche Suchbegriffe für Pausen:

Hochsensibel: Was tun? Der innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück. Informationen zu HSP, Depression und Burnout |Übungen zum Stressabbau, Balance und Zufriedenheit im Leben, Partnerschaft und Beruf , Fühlen Sie sich auch manchmal wie von einem anderen Stern? Einfach nicht gemacht für diese Welt? Dann gehören Sie vielleicht auch zu der Gruppe der hochsensiblen Menschen, und dieses Buch kann für Sie zu einer wahren Offenbarung werden. Autorin und Therapeutin Sylvia Harke - selbst eine sogenannte »HSP« (Highly Sensitive Person) - hat dieses Phänomen sehr einfühlsam und tiefgründig erforscht und gibt ganz praktische, konkrete Hilfen für den Alltag. Untermauert mit zahlreichen eindrucks vollen Interviews und Fallbeispielen kann dieses Buch für jeden hochsensiblen Menschen zu einer wertvollen Lebenshilfe werden und gänzlich neue Perspektiven für die eigene Lebensgestaltung eröffnen. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: Nachdruck, Erscheinungsjahr: 20140512, Produktform: Leinen, Autoren: Harke, Sylvia, Auflage/Ausgabe: Nachdruck, Seitenzahl/Blattzahl: 352, Keyword: Ratgeber Hochsensibilität; Selbshilfe für Hochsensibilität; Hochsensibilität; Achtsamkeit; Hochsensivität; Hochbegabung; Übungen; Selbstwertgefühl; Stress abbauen; Lebenshilfe; Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps; Körper und Geist; Ratgeber; Psychologie; Durchsetzungsvermögen; Motivation; Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung; Frauen-Ratgeber; Selbstvertrauen; Reizüberflutung; Sensibilität; Selbstliebe; Selbsthilfe; Beziehungen; Selbstbewusstsein; Empathie; Überempfindlichkeit, Fachschema: Achtsamkeit~Hochsensibilität - Hochsensibel~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Psychologie~Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: Via Nova, Verlag, Verlag: Via Nova, Verlag, Verlag: Verlag Via Nova Werner Vogel & Martin Bttner GmbH, Länge: 217, Breite: 154, Höhe: 24, Gewicht: 550, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1320901

Preis: 19.95 € | Versand*: 0 €

Additiva Wellness Gute Nacht & Erholung 100 G

Produkteigenschaften: Bezeichnung: Lebensmittel Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: Sachetinhalt in 150 ml warmes, nicht kochendes Wasser einrühren, den Aufguss etwas abkühlen lassen und ca. 30 Minuten vor dem Schlafengehen genießen. Maximal 3 Sachets pro Tag. Nährwertdeklaration: Nährwerte pro 100 g pro Tasse 150 ml Brennwert 1647 kJ/389 kcal 165 kJ/39 kcal Fett, davon < 0,5 g 0 g • gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0 g Kohlenhydrate, davon 96 g 9,6 g • Zucker 35 g 3,5 g Eiweiß 0 g 0 g Salz < 0,01 g < 0,01 g Zutaten: Maltodextrin, Zucker, natürliches Lavendelaroma, Lavendelblütenpulver (0,8%), Melissenextrakt (0,2%), Passionsblumenextrakt (0,2%), Palmöl. Allergene: keine Nettofüllmenge: 10 Sachets a 10 g = 100 g Aufbewahrungsbedingungen: Trocken aufbewahren. Ursprungsland des Lebensmittels: Deutschland Anschrift des Herstellers: Dr. B. Scheffler Nachf. GmbH & Co.KG Senefelderstraße 44 51469 Bergisch Gladbach Weitere Hinweise: 100% vegan. Quelle: Angaben der Verpackung Stand: 08/2022

Preis: 4.70 € | Versand*: 3.75 €

CD »Meditation und Achtsamkeit«

CD »Meditation und Achtsamkeit« Material: [Digipack Pappe Booklet Papier CD und Inlay Kunststoff] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Für einen sanften Start in den Tag - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Mit Bonus-Tutorial: Tipps für die Morgenroutine - Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Sprecherin: Nicole Bongartz, Gesamtspielzeit: ca. 57 Min. - Tracklist: 1. Gruß an die Sonne – 11:28 Minuten Wir starten den Tag mit sanften Dehnungen und Mobilisationen. Du brauchst dazu nichts außer deinen Körper und ein paar Minuten Zeit. Zeit nur für dich. Zeit, die du in dich und dein Wohlbefinden investierst. 2. Deine Intention für den Tag – 9:33 Minuten In dieser Meditation geht es darum, sich mit seinem inneren Bewusstsein zu verbinden und die Stimme seiner Seele zu hören. So verbunden, setzt du eine Intention für den Tag und startest ihn voller Klarheit. 3. Kapalabhati – Dein Energie-Kick für den Morgen – 7:24 Minuten Mit dieser Atemübung bringen wir uns und unseren Körper so richtig in Schwung. Wir erhöhen unsere Frequenz und beginnen den Tag mit einem Strahlen. 4. Dankbarkeitsmeditation – 11:39 Minuten Glück ist eine innere Haltung und unabhängig von äußeren Umständen. Durch Dankbarkeit kommt man in ein Gefühl der Fülle und das wiederum führt zum Gefühl des wahren Glücks. 5. Herzmeditation – 13:28 Minuten Liebe ist unser aller Geburtsrecht. In dieser Meditation finden wir mit Unterstützung des Atems in die Frequenz der Liebe. Dort im Herzen warten die Antworten auf viele unserer Fragen darauf, endlich gesehen zu werden. Bonus-Tutorial: Tipps für deine Morgenroutine – 3:23 Minuten In diesem Tutorial erklärt Nicole Bongartz, wie man die obigen Übungen und Meditationen bestmöglich nutzen und mit welchen zusätzlichen Techniken du sie unterstützen kannst.

Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 €

Chi-Cafe balance Wellness Kaffee Calcium

Preis: 10.95 € | Versand*: 3.95 €

Wird man schlechter im Fußball während Pausen?

Es ist möglich, dass man während einer längeren Pause im Fußball etwas an Spielpraxis und Fitness verliert. Wenn man jedoch während der Pause weiterhin trainiert und fit bleibt, sollte man nicht unbedingt schlechter werden. Es ist wichtig, nach einer Pause wieder in das Training einzusteigen, um die verlorenen Fähigkeiten und Fitness zurückzugewinnen.

Was passiert wenn Pausen nicht eingehalten werden?

Was passiert, wenn Pausen nicht eingehalten werden? Wenn Pausen nicht regelmäßig eingelegt werden, kann dies zu einer Überlastung des Körpers und des Geistes führen. Dies kann zu Stress, Erschöpfung und einer geringeren Produktivität führen. Langfristig kann dies zu gesundheitlichen Problemen wie Burnout oder anderen stressbedingten Erkrankungen führen. Es ist daher wichtig, Pausen einzuhalten, um die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten.

Sollten Handys in den Pausen erlaubt werden?

Sollten Handys in den Pausen erlaubt werden? Diese Frage ist kontrovers diskutiert, da einige argumentieren, dass Handys den sozialen Austausch während der Pausen beeinträchtigen könnten. Andererseits könnten Handys auch als Kommunikationsmittel genutzt werden, um in Kontakt mit Familie oder Freunden zu bleiben. Es ist wichtig, die potenziellen Vor- und Nachteile abzuwägen und möglicherweise klare Richtlinien für die Handynutzung in den Pausen festzulegen. Letztendlich hängt es von der Schulkultur und den individuellen Bedürfnissen der Schülerinnen und Schüler ab.

Wie können Pausen im Arbeitsalltag effektiv genutzt werden, um die Leistungsfähigkeit zu steigern und gleichzeitig für Erholung zu sorgen?

Pausen sollten genutzt werden, um sich zu regenerieren und neue Energie zu tanken. Kurze Bewegungspausen oder Entspannungsübungen können die Leistungsfähigkeit steigern. Auch das soziale Miteinander in der Pause kann dazu beitragen, Stress abzubauen und die Motivation zu erhöhen.

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